31 dic 2016

¡Adios al 2016!

Ultimo día del año, que rápido se fue, y que maravilloso poder vivirlo. En este momento de despedida con mucho agradecimiento me toca "vestir" un nuevo sensor -ya lo extrañaba-... Y para despedirme bien no podía faltarme lo de siempre: ¡Anoche llegué a 47!... ¡Ahhh que rico caldito de pollo con dos tortillas y una manzana que tuvé de cena! Pero creo que ni de chiste junté los 45 CHO necesarios para aplicar un bolus... ¿Y el vinito qué? ¡Oh por Dios! Siempre se me olvida que: EL ALCOHOL BAJA EL AZÚCAR... Y es que le tengo tanto miedo a los carbohidatos que olvido como se relacionan con el alcohol. Así que como adolescente tengo que recordarme cierto conocimiento -Y esto no es broma-
El higado metaboliza el alcohol, lo que por ende reduce su capacidad de liberar el azúcar que almacena (glucógeno) al cuerpo. Los niveles bajan y lo peor es que uno ni lo siente, ni se entera.
Ni los años de experiencia, ni la comodidad de la infusora de insulina deben ser pretexto para pasar por alto los siguientes puntos:
• Comer PROTEINA junto con CARBOHIDATOS antes, y cuando se bebe.
• Olvidate de las bebidas light, increible pero cierto, light drinks?? te prometo que mas bajas tendrás.
• Siempre optar por: Bebidas de bajo contenido alcoholico, y beber despacio. OLVIDATE DE LOS SHOTS!!!
• Que flojera pero no hay de otra: Checarse constantemente los niveles de glucosa!!!!
• IMPORTANTE: Checarse antes de irse a dormir y por increible que parezca; COMER algo a pesar de tener un nivel alto ya que el alcohol provoca hipoglucemias tardias -¡Con razón amanecí en 66!.
Y una vez recordada la lección, no me queda mas que decir, ¡¡¡SALUD, CELEBRA EL FIN DE AÑO CONSCIENTEMENTE, QUE LA DIABETES NO TE DETENGA, SINO TE IMPULSE A VIVIR BIEN Y FELIZ!!!
#2017AGARRATEQUEAQUITEVOY

26 dic 2016

4 X 6

Ante la promesa de un mejor control de glucemias y la prevención adelantada de hipoglucemias -que me caracterizan desde hace meses-, junto con mi equipo médico acepté dar un paso adelante en la tecnología de la Diabetes adquiriendo una Infusora de Insulina que a parte de ser resistente al agua, se complementa con el Sistema de Monitoreo de Glucosa Continuo. Después de confirmar que mi seguro médico cubre esta inversión médica, todo suena perfecto ¡Que maravilla!. Pero entonces empieza todo lo que conlleva juguetitos nuevos en la vida, mucho por aprender, mucho nervio y mucho estrés.
Noviembre 21, 2016. Recibo por mensajería mi nueva Insulin Pump (Infusora de Insulina)
Noviembre 29, 2016. Asisto a mi entrenamiento del uso de la Infusora y mi especialista me ayuda a programarla, a partir de ese momento ella y yo somos uno mismo. :) (Estoy considerando ponerle un "nickname")

Diciembre 6, 2016. Recibo por paquetería el Sensor... ¡Ahora si no hay vuelta de hoja!

Diciembre 8, 2016. Asisto a una clase para aprender a usar el Sensor y es aquí donde comienza la  diversión... Oh boy!!!!
Cosas que no te enteras hasta que pasan, como por ejemplo que una vez insertado  el sensor, después del santo susto por el tamaño del "serter" y lo largo de la aguja, pues resulta que hay que calibrarlo dos horas posteriores a su inserción, como la clase fue en a eso de las 8 de la noche, a eso de las 10, cando ya estaba yo en mi cama por ahí del quinto sueño; una alarma tipo de esas de seguridad en las tiendas -de las que cuando alguien saca algo sin pagar hacen mucho ruido- me despierta para pedirme que calibre el sensor. Y así consecutivamente a las 4 de la madrugada y a las 6 de la mañana del siguiente día. Técnicamente se recomienda al menos calibrar el sensor cada 12 horas. Pero la primera vez que te lo pones te pide por default hacerlo así. Es muy bonita la pantallita de colores, y ver como tus niveles de glucosa están portándose. Para mi no es algo que desconozca, pero si me dio como cierta tranquilidad confirmar lo que mi instinto me ha enseñado a lo largo de tantos años viviendo con diabetes.
Tengo un empleo de medio tiempo los fines de semana donde paso casi 12 horas de pie, yo muy activa siempre que a veces me dan bajas azúcar tremendas por que, obvio; se me olvida comer, o programar mi Infusora para recibir menos insulina; en ese fin de semana experimental, esta preciosidad me dio de nuevo un susto con su "alarma de robo a tienda" diciéndome que venia una baja,  hice caso pero no lo suficiente, y solita se apagó, ¡oh si! SE APAGO SOLA. Ya cuando removí la alarma, la pantalla decía : CALL 9-1-, bueno hasta mi coordinadora me preguntó por ese ruido. Atendí mi baja, y volví a mis actividades normalmente, impresionada por supuesto del alcance tecnológico. Y así a lo largo de esos 6 días, dudas sobre todo un poco surgieron: desde que si mi sesión de ejercicios afectaría el sensor, que si la ducha tendría un efecto contraproducente con el pegamento de la cinta que lo sostiene hasta por que la picazón intensa al cuarto día que hasta ganas de quitarlo de un tirón le dan a uno, y por supuesto también dudar en  que vestir y que no, para no hacerlo mas evidente.

Diciembre 14, 2016. Mi turno de ponerme sin ayuda el nuevo sensor (sólo tiene energía para 6 días), y yo como chiquilla asustada -por que el primero si me dolió pero aclaro no me lo puse yo- pues ya me hice la valiente y me entretuve de lo lindo entre recordar que, como, cuando y por que de cada uno de los pasos de la aplicación. Definitivamente se ve muy fácil en los vídeos, pero no lo es la primera vez que lo tienes que hacer por tu cuenta... Sobreviví el pinchazo, mi problema fue honestamente, la falta de visibilidad en esa área de mi cuerpo debido a la talla de mi brassiere. No contaba con ese detalle. Pero a final de cuentas con ayuda de mi esposo, me lo puse y eso fue un gran logro. Lo cómico de todo esto es que a las 24 horas de tenerlo, tuve alarmas de que no se conectaba con la Infusora y que debía cambiarlo. Cabe mencionar que recibí 3 cajas con 5 sensores cada una para cubrir un mes de monitoreo y que el costo es arriba de dos mil dolares -sin seguro médico- por lo que decidí darme un descanso de 6 días para dejar mi piel cicatrizar y para que me alcancen los sensores hasta mi nueva orden.

Diciembre 20, 2016. Vuelvo a las andadas y me instalo orgullosamente mi sensor, sin ayuda alguna y me funciona de maravillas, mis inconvenientes fueron de otra índole, me dio un resfriado de 24 horas en las cuales ni con un basal temporal de 180% superior e inyecciones cada 6 horas pude estabilizar mis niveles. Pero poco a poco mi rutina, mis horarios, mis actividades se fueron mezclando con la tecnología del sensor y a pesar de seguir pagando factura de ese resfriado puedo resumir que esos seis días me dieron mayor seguridad y confianza.

Diciembre 26, 2016. Día de mala nota y nuevos aprendizajes, hoy en mi cambio de sensor "algo" salio mal. Desde el momento de instalarlo, sentir dolor fuerte, tanto así que a las dos horas de "vestirlo" tuve definitivamente que quitármelo. Materialmente no pude ni agacharme, ni sentarme, ni subirme al auto, ni bajarme de el, bueno ni siquiera podía abrocharme las botas, imagínate que tienes una aguja enterrada en la piel que se siente como una daga chiquitita, que se te encaja cada vez que te mueves, y vaya sorpresa al tenerlo en la palma de mi mano. Esto me ha hecho sentir mal todo el día, primero por que no fue agradable, segundo por que es algo DEMASIADO caro como para andar desperdiciándolo y tercera por que desanima mucho saber que duele y conocer a la mala en que lugares debo usarlo.
Se que es cuestión de practica y paciencia para adaptarse a todo, espero poder dominar todos los aspectos de esta tecnología y recordar estos días con humor, pero mucho humor. 
¿Y por qué 4 X 6?
Llevo 4 sensores por seis días, 2 de ellos completos fracasos, 2 éxito total, así lo es todo en la vida, un ganar y perder pero mucho que asimilar, aprender y ofrecer.
Seguiré insistiendo, seguiré y seguiré mientras pueda costearlo y adaptarlo a mi rutina diaria. Mientras pueda y acepte que todo esto es una inversión de vida y nada menos que MI PROPIA VIDA ES LA QUE SE BENEFICIARA AL LARGO PLAZO.
"Que la diabetes no te detenga, detén tú a tu diabetes y disfruta de la vida"
#MoniqueDivabetic

9 nov 2016

Resaca...


A veces me despierto con la boca seca,
ajena de ti pero presa en tu corazón,
sin poder respirar, sin tino para actuar.

Mientras la vida sigue y transcurre
mi corazón se encierra en un cajón,
del cual desea escapar.

Dicen que: "todo se acaba si no se reinventa"...
"todo muere si no se nutre"...

"todo cae en su propio lugar"...

No es la falta de afecto lo que crea vacios;
sino las diferencias en la forma de amar,
la forma en que se expresa el amor.
 
Es la falta de fé en uno mismo
la que hace dudar, lo que nos hace claudicar;
la que nos asusta y no nos deja avanzar.

Pero también es la manera
en la que nos amamos a nosotros mismos
lo que define a quien decidimos amar.

Ha cambiado mi visón y mi sentir hacia ti, 
pero aún mas la manera en la que me veo a mi misma;
tú eres el espejo donde finalmente puedo mirar mi verdad.

Descubro que nuestros problemas no son problemas, 
son el resultado de mis miedos,
de la manera tan vagida en que me aprendí a amar.

Te he creido la roca que levanto
y arrastro por miedo de no dejarla rodar. 
¡Pero eres en si mi centro, mi gravedad!.

18 ago 2016

DM1 + CD = ?????




Mayo del 2015 fue un mes de respuestas, mes de sacudidas, mes de confrontar verdades dolorosas con respecto a la salud.  ¡Que dramático!, pero en ese momento, juro por Dios así lo creía, es duro aceptar que, la DM1 tiene sus extras, que a pesar de tantos años bien vividos siempre sale por ahí un conejo del sombrero que nos pone a temblar.
La ENFERMEDAD CELIACA (CS son las siglas en inglés de CELIAC DISEASE) no es una broma, ni un cuento, es algo 100% REAL, que duele, limita y desespera si no se atiende. Uno de cada cien personas la padece sin necesidad de ser diabético o padecer diabetes; ya que es una enfermedad causada por las fallas del sistema inmunológico, muchos DM1 pueden tenerla y no saberlo puesto que sus síntomas son parecidos a cualquier otro malestar estomacal o incluso  se puede confundir con  la GASTROPARESIA. Para ser exactos el 6% de DM1 tienen el riesgo de desarrollarla, pero, ¿qué es la ENFERMEDAD CELIACA?...
En sí, CS es un desorden del sistema inmunológico que hace que las personas que la padecen -como yo- sufran de un ataque inmunológico cuando comen gluten -proteína contenida en el algunos granos como trigo, cebada, centeno, etc.- a las vellosidades del intestino delgado que absorben los nutrientes de los alimentos. ¡¡¡¡O sea tanto dolor y ardor tienen una explicación!!!! La ENFERMEDAD CELIACA no tratada daña el intestino delgado, y puede incrementar el riesgo de hipoglucemias porque el mismo intestino no puede absorber los nutrientes por ende los azúcares.
Vaya escenario, ¿verdad? pero el sol sale cada día y a un hoy un año y tres meses después de mi diagnostico puedo decir que, si es un poco fastidioso vivir con nuevas "limitaciones" pero aún así sigue valiendo la pena evitar TODO LO QUE SE DEBE EVITAR.
¡No mas diarreas, no mas dolor intestinal, no mas irritación en la cara como si estuviera uno en la pubertad! No mas miedo ni ansiedad.
Agradecida estoy a todo lo ancho del cielo por tener la convicción, la fuerza de voluntad y la certeza que no importa cual difícil sea un padecimiento; siempre hay  y tendré ESPERANZA.
  • EDUCACIÓN PARA CONOCER  EL PROBLEMA
  • SEGURIDAD PARA ABORDARLO
  • POSIBILIDADES DE CONTROLARLO
  • ENERGÍA POSITIVA PARA LIDIAR CON EL

  • RECURSOS PARA APROVECHAR
  • ACTITUD POSITIVA PARA VIVIR CON EL 
  • NO RESISTENCIA  ANTE LO QUE NO SE PUEDE CAMBIAR
  • ZAFARRANCHO DE VIDA RADICAL*

*Sumamente difícil encontrar una palabra con Z, pero me pareció indicada esta ya que CS me ha obligado a poner mas atención a lo que me meto a la boca -asi sea un chicle o ketchup, o el cuadrito de knorr Suiza para el arroz-

 

2 ago 2016

En espera

 
Como cada dos semanas recibo una dosis de inspiración
y me sonríe el alma mientras se precipita mi corazón.
 Palabras mas, palabras menos, que exponen mentiras adorables
pero sin intención;
 suficiente cargadas de emoción y fuerza 
para mantenerme cautiva e interesada, ansiosa y curiosa de este amor.


16 may 2016

Enamorada


Amo tus besos suaves y dulces,
tu cinica sonrisa y tu andar.

Amo el calor de tu boca,
tu sabor, tu intensidad.

Amo cada beso que me das.

Amo tus besos locos y descarados,
que me llevan a pecar.

Amo tu aroma, tu cuerpo
y cada beso que me das.

Amo cada momento en tus labios,
amo tu respirar.

Amo tu boca lujuriosa
y tu mirada insana por volverme a amar.

11 may 2016

El día después...


Ayer que desidia decir y escuchar: "¡Feliz Día de las Madres!"... Me resulta trivial y vacio, por que honestamente considero, NO compensa todo por lo que una mujer tienen que pasar -desde esfuerzo físico, mental, emocional, y espiritual- ó, peor aún TODO lo que debe confrontar -identidad, creencias, sentimientos, necesidades básicas no resueltas, heridas de la infancia, traumas, la misma sociedad, el ego, etc.-
No creo en ese feliz día, ni en los regalitos por compromiso para ese amor de madre a veces dulce y otras tantas bien amargo que proporciona una mujer desde el momento de la concepción hasta su último respiro en la faz de la tierra por sus criaturas.
Y es que uno como madre, los cuida, los protege, los educa, los forma para ser seres de bien e intenta inculcar en ellos amor por la vida y la existencia, la libertad del ser, el respeto para si mismo y quienes les rodean con el firme propósito; de enseñarles a vivir, tratando siempre de darles herramientas y fuerza para que puedan enfrentar este mundo loco en el cual vivimos.
Por lo general creemos que esa es la manera de ser feliz, de hacerlos felices, de vivir en cuento de hadas y lucir como en las mil y una imágenes comerciales, establecidas por la sociedad de madres amorosas, adorando a sus hijos y siendo adoradas por ellos, de mujeres santas y sacrificadas, de guerreras, de diosas capaces de voltear el mundo de cabeza para criar a sus hijos bien.
No creo en el diez de mayo, pero si; en el amor y la ausencia de alguien básico en mi vida -mi madre-. Hoy ella no esta y hay un vacio enorme en mi existencia, lo mas grave es que no creo ni tantito que pueda llenar así, como ella lleno mi vida, el corazón de mis hijos.
Y a pesar de resistirme a ser lo que ella fue, ya sea por lealtad o por inercia, repito su historia poniendo siempre primero a mis vástagos.
Ser madre no es una bendición ni un privilegio, es una chamba bien perra, es una responsabilidad inagotable, es una misión de vida, a resumidas cuentas  "es un ministerio que Dios nos otorga" - palabras del diacono de mi iglesia, no mias-.
Ver a nuestros hijos crecer y sentir su amor,  así como su necesidad de nosotras (de nuestra aprobación), así como ganarnos su confianza, generar sus sonrisas, merecer sus abrazos y disfrutar de sus besos nos da identidad.
Suponer que al ser madres, estamos formando el futuro de la humanidad, ciertamente asusta, pero a la vez nos da ímpetu para insistir en amarlos no importa lo que hagan o digan, nos da energía para persistir en enseñarle lo que hemos aprendido de la vida y mejorar la edición de esa información, nos da fuerza para creer y entender que ambos lados -madre/hijo(s)- vivimos un proceso, nos ayuda a entender que ellos son el reflejo de nosotras mismas y en ellos están las lecciones mas duras y fuertes de la vida, juntos crecemos y juntos aprendemos, desarrollamos apegos y necesidad de sentirnos amados, aceptados, valorados, acompañados.
No somos diosas, ni mártires, ni esclavas, simplemente somos madres y necesitamos reivindicarnos como individuos, como seres libres y pensantes, como mujeres, como compañeras del camino de estas criaturas fascinantes meramente similares a nosotros genéticamente pero con su propio plan de vida.
Ser madre no es tarea fácil, y menos aún  no es nada fácil extrañar a esa madre que vive en el cielo...

Pensando en lo que ellas nos dejó... TQM ... May Tillo