Monique Divabetic
Desde narraciones, prosas, liricas y puros cuentos; hojas arrancadas a mi diario; algunos relatos de mujer acordes a estos tiempos, terapía y autocritica a la retorica de vivir con Diabetes tipo 1, un dulce amargo espacio para contar penas y tomarlas con humor negro, hasta cosas serias...
10 jul 2020
Despertando
1 ene 2017
Con la puerta abierta
Renuncio a ser una sombra fría e infeliz ante la luz de tu esquema común y tradicional.
Yo vivo y yo amo en todos los sentidos, en todos los momentos,
Agradezco las enseñanzas pero igual te suelto y te libero de cualquier responsabilidad.
Soy yo quien se encarga de llenar mis días, de nutrir mis pensamientos y mi corazón
Catarsis
Contigo he revelado mi lado primitivo,
Con el alma y mi corazón deseo tocar tus adentros y habitar tu interior.
Quiero volverme tu aire, tu alimento.
Quiero ser tu calma; y ser el desahogo de tus instintos,
Mas allá de todo eso, quiero ser tu verdad,
Pero siempre en pura y absoluta libertad.
Si te vas, si te quedas, si persistes,
Abierto esta mi corazón y mi alma a lo que deba pasar.
31 dic 2016
¡Adios al 2016!
Ultimo día del año, que rápido se fue, y que maravilloso poder vivirlo. En este momento de despedida con mucho agradecimiento me toca "vestir" un nuevo sensor -ya lo extrañaba-... Y para despedirme bien no podía faltarme lo de siempre: ¡Anoche llegué a 47!... ¡Ahhh que rico caldito de pollo con dos tortillas y una manzana que tuvé de cena! Pero creo que ni de chiste junté los 45 CHO necesarios para aplicar un bolus... ¿Y el vinito qué? ¡Oh por Dios! Siempre se me olvida que: EL ALCOHOL BAJA EL AZÚCAR... Y es que le tengo tanto miedo a los carbohidatos que olvido como se relacionan con el alcohol. Así que como adolescente tengo que recordarme cierto conocimiento -Y esto no es broma-
El higado metaboliza el alcohol, lo que por ende reduce su capacidad de liberar el azúcar que almacena (glucógeno) al cuerpo. Los niveles bajan y lo peor es que uno ni lo siente, ni se entera.
Ni los años de experiencia, ni la comodidad de la infusora de insulina deben ser pretexto para pasar por alto los siguientes puntos:
• Comer PROTEINA junto con CARBOHIDATOS antes, y cuando se bebe.
• Olvidate de las bebidas light, increible pero cierto, light drinks?? te prometo que mas bajas tendrás.
• Siempre optar por: Bebidas de bajo contenido alcoholico, y beber despacio. OLVIDATE DE LOS SHOTS!!!
• Que flojera pero no hay de otra: Checarse constantemente los niveles de glucosa!!!!
• IMPORTANTE: Checarse antes de irse a dormir y por increible que parezca; COMER algo a pesar de tener un nivel alto ya que el alcohol provoca hipoglucemias tardias -¡Con razón amanecí en 66!.
Y una vez recordada la lección, no me queda mas que decir, ¡¡¡SALUD, CELEBRA EL FIN DE AÑO CONSCIENTEMENTE, QUE LA DIABETES NO TE DETENGA, SINO TE IMPULSE A VIVIR BIEN Y FELIZ!!!
#2017AGARRATEQUEAQUITEVOY
26 dic 2016
4 X 6
#MoniqueDivabetic
9 nov 2016
Resaca...
A veces me despierto con la boca seca,
ajena de ti pero presa en tu corazón,
sin poder respirar, sin tino para actuar.
Mientras la vida sigue y transcurre
mi corazón se encierra en un cajón,
del cual desea escapar.
"todo muere si no se nutre"...
"todo cae en su propio lugar"...
No es la falta de afecto lo que crea vacios;
sino las diferencias en la forma de amar,
la forma en que se expresa el amor.
Es la falta de fé en uno mismo
la que hace dudar, lo que nos hace claudicar;
la que nos asusta y no nos deja avanzar.
Pero también es la manera
en la que nos amamos a nosotros mismos
lo que define a quien decidimos amar.
18 ago 2016
DM1 + CD = ?????
Mayo del 2015 fue un mes de respuestas, mes de sacudidas, mes de confrontar verdades dolorosas con respecto a la salud. ¡Que dramático!, pero en ese momento, juro por Dios así lo creía, es duro aceptar que, la DM1 tiene sus extras, que a pesar de tantos años bien vividos siempre sale por ahí un conejo del sombrero que nos pone a temblar.
La ENFERMEDAD CELIACA (CS son las siglas en inglés de CELIAC DISEASE) no es una broma, ni un cuento, es algo 100% REAL, que duele, limita y desespera si no se atiende. Uno de cada cien personas la padece sin necesidad de ser diabético o padecer diabetes; ya que es una enfermedad causada por las fallas del sistema inmunológico, muchos DM1 pueden tenerla y no saberlo puesto que sus síntomas son parecidos a cualquier otro malestar estomacal o incluso se puede confundir con la GASTROPARESIA. Para ser exactos el 6% de DM1 tienen el riesgo de desarrollarla, pero, ¿qué es la ENFERMEDAD CELIACA?...
En sí, CS es un desorden del sistema inmunológico que hace que las personas que la padecen -como yo- sufran de un ataque inmunológico cuando comen gluten -proteína contenida en el algunos granos como trigo, cebada, centeno, etc.- a las vellosidades del intestino delgado que absorben los nutrientes de los alimentos. ¡¡¡¡O sea tanto dolor y ardor tienen una explicación!!!! La ENFERMEDAD CELIACA no tratada daña el intestino delgado, y puede incrementar el riesgo de hipoglucemias porque el mismo intestino no puede absorber los nutrientes por ende los azúcares.
Vaya escenario, ¿verdad? pero el sol sale cada día y a un hoy un año y tres meses después de mi diagnostico puedo decir que, si es un poco fastidioso vivir con nuevas "limitaciones" pero aún así sigue valiendo la pena evitar TODO LO QUE SE DEBE EVITAR.
¡No mas diarreas, no mas dolor intestinal, no mas irritación en la cara como si estuviera uno en la pubertad! No mas miedo ni ansiedad.
Agradecida estoy a todo lo ancho del cielo por tener la convicción, la fuerza de voluntad y la certeza que no importa cual difícil sea un padecimiento; siempre hay y tendré ESPERANZA.
- EDUCACIÓN PARA CONOCER EL PROBLEMA
- SEGURIDAD PARA ABORDARLO
- POSIBILIDADES DE CONTROLARLO
- ENERGÍA POSITIVA PARA LIDIAR CON EL
- RECURSOS PARA APROVECHAR
- ACTITUD POSITIVA PARA VIVIR CON EL
- NO RESISTENCIA ANTE LO QUE NO SE PUEDE CAMBIAR
- ZAFARRANCHO DE VIDA RADICAL*
*Sumamente difícil encontrar una palabra con Z, pero me pareció indicada esta ya que CS me ha obligado a poner mas atención a lo que me meto a la boca -asi sea un chicle o ketchup, o el cuadrito de knorr Suiza para el arroz-